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1- Qual é seu objetivo ?
Pense no seu objetivo, você quer ficar mais magra, ou quer ir bem na escola, ou quer um novo amor, quer mais amigos,ou um novo jeito de ser, pense e anote no papel.
2- Corra atrás
Se você quer alguma coisa, você não vai conseguir sentada, então levante essa bunda dai e vai atrás, procure oque vai fazer você atingir seu objetivo.
5- Determine um tempo
1 mês, 5 meses, ou 1 ano determine o tempo que você deseja atingir o objetivo , vamos supor que você escolheu 1 ano então você vai fazer a dica 4 , por 12 meses.
4- Anote
Um dia antes de começar anote todas as coisas que você faz, fala, veste, come, coisas boas que admira em você e coisas ruins que quer mudar, e guarde em um lugar seguro.
Depois de um mês pega outro papel e escreva as coisas que você faz, fala , veste e etc.
Depois pega o papel anterior e compare para ver oque mudo , novamente guarde esse dois papéis, e vai fazendo isso todo mês.


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